NEU!

SESSION 3

Schnelligkeit/Beinarbeit


SESSION 2

Koordination: ohne Geräte, Beinarbeit

Reaktion trainieren (hierfür wird ein Partner benötigt):


SESSION 1

Koordination: Reaktion, Fangen, Koordination Arme, Bewegung, Stabilisierung (Tipp: mind. jeden 2 Tag machen, mit Eltern/Geschwister, Freund/Freundin etc.)

Ihr benötigt:

- 2 Paar Socken / Säckchen / o.ä.

- leichtes Tuch / Schal

- eine Schnur / Seil / Schal ( ihr solltet damit mindestens 1,5m-2m auslegen können ), zur Not auch Zollstock