NEU!
SESSION 3
Schnelligkeit/Beinarbeit
SESSION 2
Koordination: ohne Geräte, Beinarbeit
Reaktion trainieren (hierfür wird ein Partner benötigt):
SESSION 1
Koordination: Reaktion, Fangen, Koordination Arme, Bewegung, Stabilisierung (Tipp: mind. jeden 2 Tag machen, mit Eltern/Geschwister, Freund/Freundin etc.)
Ihr benötigt:
- 2 Paar Socken / Säckchen / o.ä.
- leichtes Tuch / Schal
- eine Schnur / Seil / Schal ( ihr solltet damit mindestens 1,5m-2m auslegen können ), zur Not auch Zollstock